내성발톱 원인, 증상, 자가치료 알아보기

내성발톱은 발톱이 피부 안으로 자라 들어가면서 통증과 염증을 유발하는 질환입니다.

 

내성발톱이 생기는 이유는 무엇일까요? 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요?

 

오늘은 내성발톱의 원인, 증상, 그리고 자가치료 방법에 대해 알려드리겠습니다.

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내성발톱의 원인

내성발톱의 주된 원인은 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 발톱을 너무 짧게 깎거나, 둥글게 깎는 습관입니다. 이로 인해 발톱이 피부를 파고들게 되어 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 너무 꽉 끼는 신발을 착용하거나, 발톱을 다치게 하는 외부 요인들도 내성발톱의 원인이 될 수 있습니다.

 

잘못된 발톱 관리

발톱을 너무 짧게 깎거나, 둥글게 깎는 습관은 발톱이 피부를 파고들게 만들어 내성발톱을 유발할 수 있습니다. 발톱은 항상 직선으로 깎고, 모서리는 약간 둥글게 다듬어야 합니다.

 

 

꽉 끼는 신발 착용

너무 꽉 끼는 신발은 발톱을 눌러 피부 속으로 자라게 할 수 있습니다. 특히, 앞부분이 좁은 신발이나 하이힐을 자주 신는 경우 내성발톱의 위험이 높아집니다.

 

외부 요인

발톱을 다치게 하는 외부 요인들도 내성발톱을 유발할 수 있습니다. 발에 강한 충격을 받거나, 발톱을 자주 찧는 습관 등이 이에 해당합니다.

 

 

내성발톱의 증상

내성발톱의 주요 증상은 발톱 주위의 통증과 염증입니다. 초기에는 발톱 주변이 붓고, 붉어지며, 통증이 나타납니다. 증상이 심해지면 발톱 주변에 고름이 생기거나, 심한 통증으로 인해 걷기 어려워질 수 있습니다.

 

초기 증상

초기에는 발톱 주위가 붓고, 붉어지며, 통증이 나타납니다. 이때 적절한 조치를 취하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다.

 

염증과 고름

내성발톱이 심해지면 발톱 주변에 염증이 생기고, 고름이 나올 수 있습니다. 이 경우 즉시 치료가 필요합니다.

 

걷기 어려움

통증이 심해지면 걷기 어려워질 수 있습니다. 특히, 신발을 신거나 벗을 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.

 

 

내성발톱 자가치료 방법

내성발톱은 초기에는 자가치료가 가능합니다. 하지만 증상이 심해지면 반드시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 자가치료 방법으로는 따뜻한 물에 발을 담그기, 소금물 족욕, 발톱 밑에 면봉 끼우기 등이 있습니다.

 

따뜻한 물에 발 담그기

따뜻한 물에 발을 담그면 발톱 주위의 염증과 통증을 완화할 수 있습니다. 하루에 2~3회, 15분 정도씩 족욕을 해줍니다.

 

소금물 족욕

소금물 족욕은 염증을 줄이고, 세균 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 소금 한 스푼을 따뜻한 물에 녹여 족욕을 합니다.

 

발톱 밑에 면봉 끼우기

발톱 밑에 면봉을 끼워 피부를 들어 올려주면 발톱이 피부 속으로 파고드는 것을 막을 수 있습니다. 면봉을 사용하기 전에 깨끗하게 소독해야 합니다.

 

 

올바른 발톱 관리 습관

발톱을 항상 직선으로 깎고, 너무 짧게 깎지 않는 것이 중요합니다. 또한, 발톱깎이를 깨끗하게 관리하고, 발톱을 깎을 때는 깨끗한 환경에서 작업해야 합니다.

 

적절한 신발 착용

너무 꽉 끼는 신발은 피하고, 발에 맞는 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 특히, 발 앞부분이 넓고, 쿠션이 좋은 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

 

발 위생 관리

발을 깨끗하게 씻고, 발톱을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 발톱 주위에 각질이 많이 쌓이지 않도록 주의하고, 정기적으로 발을 관리해야 합니다.

 

 

자가치료 방법 요약

치료 방법	설명	주의 사항
따뜻한 물에 발 담그기	염증과 통증 완화	하루 2~3회, 15분 족욕
소금물 족욕	염증 줄이고 세균 감염 예방	소금 한 스푼 따뜻한 물에
발톱 밑에 면봉 끼우기	발톱이 피부로 파고드는 것 막기	깨끗하게 소독 후 사용

 

 

내성발톱은 누구나 겪을 수 있는 흔한 질환입니다.

초기에는 자가치료가 가능하지만, 증상이 심해지면 전문가의 도움을 받아야 합니다.

올바른 발톱 관리와 적절한 신발 착용, 발 위생 관리가 내성발톱을 예방하는 데 중요합니다.

내성발톱을 예방하고 건강한 발을 유지하기 위해 항상 주의하세요.

 

https://www.youtube.com/watch?v=KQUJEm9mgtY

 

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