테니스의 기본규칙, 운동효과, 부상예방 방법
테니스는 전 세계적으로 사랑받는 스포츠로, 신체 건강과 정신 건강 모두에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 테니스의 기본규칙, 운동효과, 그리고 부상예방 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 골프 경기 방식 이것이 정석입니다.👈 이를 통해 테니스를 더욱 안전하고 즐겁게 즐기실 수 있기를 바랍니다. 테니스의 기본규칙1. 테니스 코트의 구성테니스 코트는 직사각형 모양으로, 길이는 23.77m, 폭은 단식 경기 시 8.23m, 복식 경기 시 10.97m입니다. 코트는 네트로 중앙에서 나뉘며, 네트의 높이는 1.07m입니다. 코트의 각 부분에는 서비스 라인, 베이스 라인, 센터 마크 등이 있습니다. 2. 경기 방식테니스 경기는 단식과 복식으로 나뉩니다. 단식은 한 명의 선수 대 한 명의 선수로 진행되며, 복식..
2024. 7. 15.